Fizyoterapi ile Masaj Arasındaki Fark Nedir?

Neden karıştırılıyor?

Fizyoterapistler tedavi sırasında elle uygulanan teknikler kullanabildiği için fizyoterapi zaman zaman masajla eş tutulur. Oysa masaj, fizyoterapide kullanılabilecek yöntemlerden yalnızca biridir. Fizyoterapi; değerlendirme, egzersiz tedavisi, manuel terapi, elektroterapi ve hasta eğitimi gibi pek çok bileşeni içeren bir sağlık hizmetidir.

Fizyoterapi nedir?

Fizyoterapi, üniversitelerin Fizyoterapi ve Rehabilitasyon lisans programından mezun sağlık profesyonelleri tarafından uygulanır. Fizyoterapist önce hareket ve fonksiyonu değerlendirir, ardından hekimin tanısı ve önerileri doğrultusunda bir tedavi planı hazırlar. Amaç çoğu zaman ağrıyı azaltmanın yanında hareketi, kuvveti ve günlük işleri yapabilme kapasitesini geri kazandırmak ve şikâyetin tekrarlamasını önlemektir.

Masaj nedir?

Masaj, yumuşak dokulara elle uygulanan teknikleri kapsayan geniş bir kavramdır. Rahatlama ve dinlenme amaçlı masajlar farklı ortamlarda, farklı eğitim geçmişine sahip kişilerce uygulanabilir. Klinik masaj ise bir tedavi planı içinde, belirli bir sağlık sorununa yönelik olarak uygulanan masajdır ve fizyoterapide destekleyici bir yöntem olarak kullanılabilir.

Temel farklar

• Eğitim: Fizyoterapist dört yıllık lisans eğitimi almış bir sağlık profesyonelidir; rahatlama masajı uygulayan kişilerin eğitimi farklılık gösterebilir.
• Değerlendirme: Fizyoterapide tedaviden önce hareket, kuvvet, denge ve fonksiyon değerlendirilir; rahatlama masajında genellikle böyle bir değerlendirme yapılmaz.
• Amaç: Fizyoterapi, belirli bir sağlık sorununa yönelik hedeflerle ilerler; rahatlama masajı ise çoğunlukla gevşeme ve dinlenme amaçlıdır.
• Yöntemler: Fizyoterapide egzersiz tedavisi temel bir yer tutar ve masaj gerekirse diğer yöntemlerle birlikte kullanılır.
• Takip: Fizyoterapide ilerleme ölçülür ve plan buna göre güncellenir; size ev programı verilir.

Hangi durumda hangisi?

Bir sağlık sorununuz varsa, ağrınız uzun süredir devam ediyorsa, bir yaralanma veya ameliyat geçirdiyseniz ya da hareketleriniz kısıtlandıysa, hekim değerlendirmesi ve fizyoterapi daha uygun bir yoldur. Herhangi bir sağlık sorunu olmadan yalnızca rahatlamak istiyorsanız rahatlama masajı tercih edilebilir.

Ağrınızın nedenini bilmeden yalnızca masajla geçiştirmeye çalışmak, altta yatan sorunun gözden kaçmasına yol açabilir. Uyuşma, güç kaybı, gece ağrısı veya açıklanamayan kilo kaybı gibi belirtilerde masaj yerine hekime başvurun.

Doğru kişiye başvurduğunuzu nasıl anlarsınız?

Sağlık sorununuz için hizmet alacağınız kişinin Fizyoterapi ve Rehabilitasyon lisans mezunu bir fizyoterapist olup olmadığını öğrenin. Fizyo Seç’te listelenen fizyoterapistlerin diplomaları doğrulanır ve profillerinde uzmanlık alanları yer alır.

İyi bir fizyoterapist tedaviye başlamadan önce sizi değerlendirir, ne yapacağını ve nedenini açıklar, size bir ev programı verir ve gerektiğinde sizi hekime yönlendirir. Yalnızca pasif uygulamalara dayanan, ilerlemeyi takip etmeyen ve kesin sonuç vaat eden yaklaşımlara karşı dikkatli olun.

Masajın önerilmediği durumlar

Aşağıdaki durumlarda masaj yaptırmadan önce hekiminize danışın:

• Bacakta pıhtı şüphesi veya pıhtı öyküsü
• Ateşli hastalık, cilt enfeksiyonu veya açık yara
• Yeni kırık, ciddi yaralanma veya yeni ameliyat
• Kanama bozukluğu veya kan sulandırıcı ilaç kullanımı
• Kanser tedavisi süreci; bu dönemde uygulanacak yöntemler hekimle birlikte belirlenmelidir

Örnek durumlar

Aşağıdaki örnekler gerçek kişilere ait değildir; hangi durumda hangi yaklaşımın düşünülebileceğine dair genel bir fikir verir. Kendi durumunuz için hekiminize ve fizyoterapistinize danışın.

• Haftalardır süren bel ağrısı olan ve ağrısı bacağına yayılan bir kişi için önce hekim değerlendirmesi, ardından gerekirse fizyoterapi uygun bir yoldur.
• Ayak bileği burkulması tekrarlayan bir sporcu için denge ve kuvvet egzersizlerini içeren bir fizyoterapi programı, yalnızca masajdan daha kapsamlı bir yaklaşım sunar.
• Herhangi bir sağlık sorunu olmayan ve yoğun bir haftanın ardından rahatlamak isteyen bir kişi rahatlama masajını tercih edebilir.
• Lenfödem gibi özel durumlarda uygulanan manuel lenfatik drenaj, eğitimli bir uzman tarafından ve hekim önerisiyle yapılmalıdır.

Adım adım: doğru hizmeti seçmek

• Amacınızı belirleyin: Bir sağlık sorunu mu var, yoksa yalnızca rahatlamak mı istiyorsunuz?
• Uyarı belirtilerini kontrol edin: Uyuşma, güç kaybı, gece ağrısı veya ateş varsa önce hekime başvurun.
• Uygulayıcının eğitimini öğrenin: Fizyoterapist ise lisans diplomasını, masaj uygulayıcısı ise aldığı eğitimi sorun.
• Değerlendirme yapılıp yapılmadığına bakın: Sağlık sorunu için başvuruyorsanız tedavi öncesi değerlendirme beklenir.
• Planı sorun: Kaç seans, hangi hedefler ve evde ne yapacağınız konuşulmalıdır.

Sık yapılan hatalar

• Uzun süren ağrıyı nedenini araştırmadan yalnızca masajla geçiştirmeye çalışmak.
• Uygulayıcının eğitimini ve unvanını sormamak.
• Yeni bir yaralanma veya ameliyat sonrası hekime danışmadan masaj yaptırmak.
• Masajın tek başına egzersiz programının yerini tutacağını düşünmek.
• Uyuşma, güç kaybı gibi belirtileri önemsememek.
• Kan sulandırıcı ilaç kullanırken bunu uygulayıcıya söylememek.

Fizyoterapide egzersizin yeri

Fizyoterapide pasif uygulamalar, yani sizin dinlendiğiniz sırada yapılan uygulamalar, çoğu zaman programın yalnızca bir parçasıdır. Asıl hedef; kas kuvvetinizi, esnekliğinizi, dengenizi ve hareket kontrolünüzü geliştirerek şikâyetin tekrarlama riskini azaltmaktır. Bu nedenle fizyoterapistiniz masaj veya manuel teknikleri, size özel bir egzersiz programıyla birlikte kullanır ve ev egzersizlerini düzenli yapmanızı ister.

Sık sorulan sorular

İlgili sayfalar

• Manuel terapi
• Manuel terapi nedir, kimler için uygundur?
• Bel ağrısı
• Boyun fıtığı
• Fizyoterapist ile fizik tedavi hekimi farkı